Stratégies de récupération de la fatigue mentale : nutrition, sommeil et pratiques de pleine conscience
Se remettre de la fatigue mentale est essentiel pour maintenir la fonction cognitive et le bien-être général. Concentrez-vous sur la nutrition, en veillant à avoir une alimentation équilibrée avec des acides gras oméga-3. Priorisez un… Stratégies de récupération de la fatigue mentale : nutrition, sommeil et pratiques de pleine conscience



